【2022年版】筋肉・マッチョ体型のおすすめAV女優【アスリート女子好き必見】

筋肉AV女優

管理人

本記事は筋肉・マッチョ体型がステキなおすすめのAV女優を紹介します。

アスリート女子が好きな方はぜひ参考にしてください。

日本では10年ぐらい前までは『筋肉』と言えば、ナルシストの象徴としてバカにされる風潮がありました。

今では信じられませんが、テレビ番組でも『マッチョ=ゲイ』のように取り上げ、メディアも含めて筋トレに取り組むバカにしていたような気がします。

しかしここ数年でその風潮はガラリと変化。

筋トレはボディメイクという言葉に置き換わり、体を鍛えるのは素晴らしい趣味に。そこで身に着けた筋肉は、男女関係なく美しい肉体美と捉えられるようになりました。

白鳥景子

ニネル・モハード

その証拠にジムや自宅で筋トレする女性は爆発的に増えており、その美しい筋肉ボディに性的な魅力を感じる男性も増えています。

僕自身、太ももやお尻が筋肉でパンッと張った女性はムッチムチスタイルの女子は大好きです。

そこで今回は筋肉・マッチョ系のおすすめAV女優をまとめて紹介します。
参考記事[無修正]有料アダルト動画サイト比較

筋肉系女子が大好き!という方は、ぜひチェックしてください。

ちなみに僕が好きな筋肉系AV女優は白石真琴ちゃん。

白石真琴

白石真琴

白石真琴の出演作品一覧はこちら

筋肉の上にほどよく脂肪が乗ったムッチムチの体型。

強さだけでなく、女性らしさも兼ね備えた素晴らしい肉体。しかもコスプレもかわいいとか最高すぎる!

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※本記事の情報は2021年12月時点のものです。最新の配信作品の情報は「U-NEXT」「FANZA」などの各公式サイトにてご確認ください。

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【1】白鳥景子

白鳥景子

海外のボディビルコンテストでも受賞歴のあるAV女優・白鳥景子(しらとりけいこ)さん。

今日本で筋肉系AV女優の筆頭ともいえる存在。40代とは思えない、褐色の美しい筋肉ボディです。

白鳥景子

ちなみに趣味が筋トレのしみけんもデビュー前から彼女を知っていたのほど、筋肉界では有名人です。

特に腹筋が美しく立ちバックの時に彼女がお腹に力を入れると、バッキバキに割れるほど。

白鳥景子

管理人

パケ詐欺(パーケージ写真詐欺)ではなく、これが本物の筋肉かと感心させられました。

【おすすめ作品】
白鳥景子

『海外のコンテストで数々の受賞歴がある!! トップボディビルダーの人妻 白鳥景子 42歳 AVデビュー!!』サンプル動画を視聴する

【2】吉田遼子(浦田 みらい)

吉田遼子(浦田 みらい)

レスター系の筋肉AV女優・吉田遼子(よしだりょうこ)さん。作品によっては浦田みらいという名前で出演されています。

スレンダーな細身のスタイルにも関わらず、二頭筋がしっかりとあり力こぶもモリと出る女優さんです。

吉田遼子(浦田 みらい)

ハードプレイな作品が多く、アナルとおまんこの同時挿入プレイも余裕でこなしちゃいます。

あとアナルを攻められて潮を吹くほど超敏感体質です。

吉田遼子(浦田 みらい)

管理人

Mっ気のある筋肉女子が、いじめられる姿を楽しみたい方にはぴったりです。

【おすすめ作品】
吉田遼子(浦田 みらい)

『筋肉美人レスラー 吉田遼子 2穴アナル真性中出し』サンプル動画を視聴する

【3】ニネル・モハード

ニネル・モハード

海外の現役ボディビルダーAV女優・ニネル・モハードさん。

ユーロチャンピオンの本物中も本物のボディビルダー。体脂肪率7%のとんでもない肉体。

まさに日本AV界に突如現れた黒船です。リアディゾンもびっくり。

下記のおすすめ作品中でポージング(コンテスト中に審査員へ見せるポーズ)も披露してくれますが、それを見るだけでもこの人はガチなんだとわかります。

腹・肩・腕・お尻・太もも、とにかく全部の筋肉が素晴らしいです!

ニネル・モハード

また顔の骨格がゴツめなので、「もしかして男が女装しているのか?」と思う方もいるでしょう。

しかしおまんこにチンポを挿入され、感じまくっている姿からも正真正銘の女性ということがよくわかります。

世界トップレベルの筋肉を持つ女性のハードセックスを見たい方には、かなりおすすめの女優です。

ニネル・モハード

管理人

バキュームフェラと騎乗位時の腰のリズミカルで素早い動きは要チェックですよ。

【おすすめ作品】
作品名:最強筋肉女神降臨!驚異の体脂肪率7%!ユーロチャンピオンの現役美人ボディビルダーが魅せる超肉食マッスルSEX! ニネル・モハード
ニネル・モハード
本作は『U-NEXT(H-NEXT)』なら見放題で視聴可能。

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【4】永瀬美月

永瀬美月

ボディビルダー系のAV女優・永瀬美月(ながせみづき)さん。

176cmの長身のスラっとした筋肉ボディ。特に上半身の筋肉が美しく、縦にも横にも筋が入った腹筋は芸術的です。もうカットがすごくて、キレッキレ。

永瀬美月

さらに握力も常人離れしており、リンゴを片手で握りつぶすほど(下記おすすめ作品でその様子を見られます)。

永瀬美月

あんな握力で手コキされたらチンコがちぎれそう…。

管理人

感度もよくて手マンをされると、すぐにびしょびしょに潮を吹いちゃうのもいいですね。

【おすすめ作品】
永瀬美月
『筋肉熟女 片手でリンゴを粉砕する女 永瀬美月』サンプル動画を視聴する

【5】美咲玲

美咲玲

ナチュラル筋肉系のAV女優・美咲玲(みさきれい)さん。

身長185cmという日本AV史上トップクラスの長身女優です。

彼女の魅力はとてつもないデカさの太ももとお尻。

美咲玲

脂肪がかなり多いのでカット(筋繊維が浮き出る様子)がそれほどありません。しかしあのボリュームある下半身からは、とてもつもないパワーを感じます。

ガチで格闘技をしたら紹介した中では一番強いかもしれません。

管理人

一般男性なら、蹴り一発でKOできそうです。

美咲玲

【おすすめ作品】
美咲玲

『身長185cm!軟体エロカワガリバー痴女!美咲玲のコスプレ七変化!』サンプル動画を視聴する

【6】白石真琴

白石真琴

水泳選手系の筋肉AV女優・白石真琴(しらいしまこと)さん。

肩幅がしっかりとある逆三角形のスタイルに、ムッチムチの太ももとお尻。

白石真琴

白石真琴

筋肉にほどよく脂肪が乗った、健康的な筋肉美の女優です。

白石真琴

いわゆる部活めっちゃがんばってましたぐらいの筋肉量で、個人的には彼女ぐらいの筋肉スタイルが一番好き。

あどけいない童顔に似合わない筋肉のボディは最高です。
白石真琴

肌もすべすべそうだから、抱いたら絶対に気持ちいいに違いない!

おすすめ作品はカリビアンコムからリリースした無修正作品『ダイナマイト』。

ムチムチ筋肉ボディを赤いロープで縛られた状態で、2人の男優から乳首やおまんこを弄ばれる姿はたまりません。

バックで突かれてる時の背中の広がり(広背筋)と肩の筋肉(三頭筋)にも注目。素晴らしい体です。

もちろん無修正だからピンク色のおまんこも丸見え。顔を真っ赤にして痙攣イキするのもかわいいですね。

【おすすめ作品・無修正】
「ダイナマイト 白石真琴」レビュー

【無料サンプル動画】「ダイナマイト 白石真琴」を視聴する

※最後は白石真琴ちゃんがしっかり中出しされているのでそこも要注目です。

【7】本田奈々美

本田奈々美

チアリーダー系のAV女優・本田奈々美(ほんだななみ)さん。

活動期間は2011年のたった1年だけですが、笑顔がステキなかわいいルックスでアスリート女子好きにはかなり人気の女優さんです。

決してムキムキのマッチョではなく、スポーツジムにいるトレーナーのお姉さんという感じなので、万人受けするレベル筋肉量。

本田奈々美

でも後ろ姿を見ると三頭筋(肩回り)と背筋のボリュームがあり、きちんとトレーニングしている筋肉女子というのがよくわかります。

ガチマッチョ女子好きには、少し物足りないマッチョ度かもしれません。ですがかわいさは間違いありません!

管理人

下記おすすめ作品で披露してくれる180度開脚も、エロくてとても良きです。

本田奈々美

【おすすめ作品】
本田奈々美

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【8】AKO

AKO・AV女優

スポーツジムのトレーナー系AV女優・AKO(あこ)さん。

2019年デビューの筋肉アダルト界の新星。佐久間恵美・佐久間ルイ・えみ、などの名義でも活動しています。

正直なところ筋肉量は少し物足りませんが、黒く日焼けした肌と引き締まった体はすごく魅力的。

AKO・AV女優

丸くてキレイなおっぱいや、目をひんむいていくほどの敏感体質など良いところは多い女優なので、これからもっと鍛えて筋肉AV界を引っ張っていって欲しい!

管理人

顔はかなりかわいくし、いきっぷりも良いですね。

痙攣イキがすごい笑

AKO・AV女優

【おすすめ作品】
作品名:カリスマ スパルタ ボディメイクインストラクター AKO AVデビュー!
AKO・AV女優
本作はFANZAでは配信停止済み。現在は『U-NEXT(H-NEXT)』で視聴できます。

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【9】Cecil(セシル)

AV嬢のCecil

フィットネスコンテスト・ベストボディ系な肉体のCecilさん(セシル)。

極限まで脂肪を落としたカット(筋肉のメリハリ)の凄い体は、とてつもないストイックさを感じます。なんと体脂肪率は9%…。

AV嬢のCecil

特に割れた腹筋は素晴らしく、腹直筋や腹横筋だけでなく鍛えるのが難しい腹斜筋まであるから驚きです。

ただ作品では駅弁ファック中にシットアップ(腹筋トレーニング)、フェラ中にプッシュアップ(腕立て伏せ)をするなど、エロさよりもお笑い感が増しているように感じます笑

AV嬢のCecil

管理人

カット(体の絞り)はたしかに凄いのですが、個人的にはもう少しバルク(筋肉量)が欲しかったです。

【おすすめ作品】
AV嬢のCecil

『本物美少女ボディビルダー Cecilデビュー!』サンプル動画を視聴する

【10】高瀬みどり

高瀬みどり

ガチ女性ボディル系な肉体のAV女優・高瀬みどり(たかせみどり)さん。作品によってはMIDORI名義で出演。

某スポーツジムに所属していたプロボディビルダーだけあって、筋肉の量も絞りもすごい。
高瀬みどり

高瀬みどり

年齢は40代とイイ感じに熟しており、熟女&筋肉フェチにはたまらない女優です。あと偽乳(入れ乳)っぽいですが、おっぱいもしっかりあります。

高瀬みどり

2000年代に活躍した女優さんなので、画質が悪い作品が多くその点は少し残念に感じますが、素材は一流なので筋肉美熟女が好きなら見る価値ありです。

管理人

潮吹きもなかなかの迫力で、大腿四頭筋がムッキムキの脚の間からピュッピュと潮が飛び出してきます。

【おすすめ作品】
ボディビルダー MIDORI

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【11】七海ティナ

七海ティナ

女子フィジーク系の見た目がすごく美しい筋肉のAV女優・七海ティナ(ななみてぃな)ちゃん(恵比寿マスカッツのメンバー)。

デビュー前は愛知・栄で地下アイドルグループ「マイちゃんアミちゃん」などで活動していただけあり、顔のかわいさは芸能界でも通じるレベル(当時の芸名は七碧ティナ)。

その影響もあり美形の顔が注目されがちですが、実はガチ中のガチのトレーニーです。

七海ティナ

ボディメイクコンテストのSSA(サマースタイルアワード)にも出場し、背中部門1位、お尻部門3位、ビューティーフィットネスモデル準優勝(いずれも2019年)という実績もあります。

七海ティナ

また各パーツの筋肉が美しいだけでなく、姿勢が良くポージングも上手いので見ていて惚れ惚れします。

管理人

2020年時点で現役で活躍している女優さんなので、現在進行形でその美しい体を観られるのは嬉しいですね。

【おすすめ作品】
作品名:アクメで筋肉体操 七海ティナ
七海ティナ
本作は『U-NEXT(H-NEXT)』で見放題視聴が可能です。

U-NEXT会員になれば上記作品以外にも、七海ティナのAVを見放題でたっぷり観られます。
七海ティナのAV
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【12】木村詩織

木村詩織・筋肉・デカ尻

2021年7月にFitch(フィッチ)から専属デビューした木村詩織(きむらしおり)ちゃん。バレーボール選手の木村沙織に似たかわいい系の女優です。

パット見だと「筋肉質?ただのぽっちゃりさんでは?」と思われるかもしれませんが、太もも(大腿二頭筋・大腿四頭)とお尻(大殿筋)の揺れ・ボリュームを見れば、脂肪の下には筋肉が詰まっていることはハッキリわかります。

木村詩織・筋肉・手マン

それもそのはず、彼女はプロや実業団入りも目指していたほどのバレーボール選手。怪我が原因ですでに選手としては引退していますが、ヒップ100cmをキープ。現在も筋トレには取り組んでいることは、そのボディからも伝わってきます。

ちなみにウエスト63cmでヒップは100cmでその差(ギャップ)は37cmも!

木村詩織・筋肉・顔面騎乗位

下半身ムチムチ系の筋肉女子が好きな方にはおすすめの女優。敏感体質でイキまくりで性欲が強いのも高評価です。

管理人

むちむち太ももにパイパン肉厚まんこの組み合わせも激エロ!

木村詩織・筋肉・正常位

【おすすめ作品】
あの美人バレーボール選手にそっくり! むっちり太ももデカ尻ビューティー8頭身 木村詩織AVデビュー!! 経験人数たった2人の元・バレーボーラーがまさかのイクイク体質を開花! 木村詩織

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【13】青木桃

青木桃・筋肉・水泳

2021年7月にSODクリエイトからデビューの青木桃(あおきもも)ちゃん。

SODクリエイトが自社ホームページ内にプロモーション用の特設サイトを立ち上げるほど、力を入れてプッシュしている女優です。

青木桃の特設サイト

【参照】青木桃デビュー特設サイト

青木桃ちゃんはシンクロ国際大会強化選手&競泳日本選手権出場などの経歴があるガチのアスリート。

青木桃・筋肉・ケツ

広背筋のボリュームが特に素晴らしく、後ろ姿を見ると男性のようなたくまくしさがあります。

青木桃・筋肉・背筋

また競泳選手らしくほどよく脂肪が乗ったスタイルも素敵。筋肉女子は好きだけど、筋張ったガリガリ筋肉女子は苦手という方にはおすすめの女優。

管理人

下記のおすすめ作品では桃ちゃんが本気の競泳用プール(AVでおなじみの例)で泳いでるシーンも観られますが、まぁ美しいです。

アスリート系の筋肉女子が好きな方はぜひ!

【おすすめ作品】
一流競泳選手 青木桃 AV DEBUT 全裸水泳2021【圧倒的4K映像でヌク!】

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【14】ちゃんよた

AV女優ちゃんよた

2020年、筋肉AV界隈に衝撃が走る出来事が起こりました…。

なんとYouTubeチャンネル『よたちゅーぶ』で活躍していた筋肉女子ユーチューバーのちゃんよた、2020年にまさかのAVをデビューしたのです!

AV女優ちゃんよた

Twitterでもバズりまくり大人気で、筋肉女子が働くマッスルガールズバー『筋肉女子・マッスルガールズ』でも人気キャストだった彼女。

「YouTubeはしらないけれど、ネットで顔は見たことがある!」という男性も多いはず。

キュッと上がったムチムチ色白下半身が魅力的な女優さんです。

AV女優ちゃんよた

デビュー作「筋トレYOU○UBERちゃんよたAVDEBUT」では、セックスだけでなくバーベルスクワットも見せてくれます。

その時のお尻を突き出しが綺麗なフォームが素晴らしい!

AV女優ちゃんよた

もちろん尻を落とすたびに、モリっとするケツと太ももの筋肉も最高です。

ガブっとかぶりつきたくなるほど、エロい筋肉でした。

また同作(デビュー作)内では全裸筋トレも披露しており、その時の上腕二頭筋と上腕三頭筋の発達も素晴らしいです。

AV女優ちゃんよた

これはガチでトレーニングしている女子の体ですね。

AV女優ちゃんよた

そしておまんこは、陰毛をしっかり処理したパイパン。

AV女優ちゃんよた

正常位で太い脚を広げられ男優のデカチンが挿入されるシーンも、マン毛に邪魔されないのでハッキリわかります!

挿入時には男優がめちゃくちゃ気持ち良さそうな顔していたので、きっとキツキツの締まりのいいまんこなのでしょうね。

管理人

こんなかわいい筋肉女子とセックスできるなんて、マジで男優さんがうらやましすぎる!

なお今後も作品リリースが続くようなので、活躍が楽しみな女優さんです。

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【まとめ】女性の筋肉は官能的で美しくてエロい!

白鳥景子

今回の記事では筋肉・マッチョ系のおすすめAV女優を紹介しました。

筋肉のある女性はスタイルが本当に美しく、見ているだけでエロいです。

その筋肉女性が髪を振り乱してセックスで感じている姿はとてつもなく興奮するので、彼女たちに根強いファン達がいるのがよくわかります。

ニネル・モハード

ただAV界全体としては筋肉・アスリート系の女優さんはまだまだ少ないので、これからどんどん増えて欲しいですね。

管理人

他にもおすすめのマッチョAV女優がいるよ!という方は、ぜひコメント欄で教えてください。

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管理人

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