地下アイドル出身のおすすめAV女優と、抜ける作品を厳選して紹介します。
あの有名AV女優も実は地下アイドル出身なんですよ。
テレビをよく見る一般視聴者層にとって、「アイドル」と言えば地上波のバラエティーや歌番組、ドラマで活躍している女子達のことです。
しかしテレビ・ラジオ・雑誌などの大手メディアに登場する女子だけがアイドルじゃありません。
アイドル好きのコアファンの中には、地上波でなくライブハウス・劇場・路上での音楽ライブを中心に活動するアイドルこそが「真のアイドル」という意見の方も多いです。
そして後者のようにライブを中心に活動している歌って踊れるアイドルのことを『地下アイドル』と呼びます。
地下アイドルとは…テレビ・ラジオ・雑誌などへの露出が少なく、ライブハウスや中小規模の劇場での音楽ライブを中心に活動するアイドル達のこと。握手会・チェキ会・ハグ会などのイベントも多く、ファンとの距離が近いことも特徴。
ただし地下アイドルの全員が自分が望むようなゴールを迎えられるわけではありません。ライバルとの激しい争いの末、夢半ばでAV女優への道に進む女子もいます。
特に2020年以降はコロナの影響もその数は増加。ライブ活動が難しくなり、所属していたグループが解散、次の活動の場としてAVを選ぶ方が少なくないです。
中には地下アイドルとしては芽が出なかったものの、専属女優やキカタン（企画単体）女優として大成功した地下アイドルもいます。
そこで本記事では地下アイドル出身のおすすめのAV女優と、抜ける作品を厳選して紹介します。
ちなみに私が推しの地下アイドル出身のAV女優は永瀬みなも（ながせみなも）ちゃん。
静岡県のご当地アイドル『マーブルメイプル』のメンバーだった彼女。当時からスタイルには定評があり、グラビアDVDもリリースするほどの人気でした。
永瀬みなもちゃんはとにかくおっぱいが美しい。乳房のボリューム・垂れ具合・乳輪の大きさ・色のどれもがSクラスの神乳！
『プレステージ』『FALENO』の大手二大メーカーで専属女優として活躍したもの納得のエロボディです。
※本記事の情報は2021年12月時点のものです。最新の配信作品の情報は「FANZA」などの各公式サイトにてご確認ください。
【1】朝日りん
2021年7月にFitchから専属女優としてデビューした朝日りん（あさひりん）ちゃん。
バスト96㎝のGカップおっぱいと、ヒップ93㎝の巨尻。全身はち切れそうなぐらい、ムッチムチのエロボディが魅力の女優。
りんちゃんは2020年2月まで、アイドルグループ『みらまじょ』のメンバーとして活動。当時の芸名は新井凛（あらいりん）。
地下アイドルだったりんちゃんにとってAV出演は抵抗あるのかと思いきや、過去にAV女優になることも視野に入れていたから抵抗はなかったとのこと。
ただ実際の撮影で1日に3人の男優とセックスするハードさには、さすがたに驚いたそうです。そりゃ普通のアイドルは一日に複数人とセックスなんてしませんもんね。
りんちゃんのおすすめ作品は『20歳の決断 新人 朝日りんGcupリアルアイドルAVデビュー 朝日りん』。
初めてのAV男優とのセックスで緊張しながらも、感じる姿を堪能できます。
にしても色白の美肌にピンク乳輪のGカップおっぱいは最高ですね。
ほんとにエロ美しい体をしています。
【おすすめ作品】
『20歳の決断 新人 朝日りんGcupリアルアイドルAVデビュー 朝日りん（FANZA独占）』サンプル動画を視聴する
※FANZA独占配信作品であり、上記サイトからしか視聴できません。
【2】綾瀬ひまり
2021年5月にAVデビューした綾瀬ひまり（あやせひまり）ちゃん。
身長150㎝のミニマムで、童顔の王道美少女。しかもおっぱいはEカップの美乳とか、もはや嫌いな男性を探すの難しいステータスの女優です。
ひまりちゃんはアイドルグループ『ユメオイ少女』のメンバーの一人として、2019年から伊藤真友子（いとうまゆこ）の芸名でアイドル活動をしていました。
プロ意識の高いアイドルだった彼女はアイドル時代に男性とはお付き合いせず、なんと処女のままAVデビュー！
その処女喪失を観られるおすすめ作品が下記のデビュー作『新人ユメオウ処女アイドルAVdebut！！ 綾瀬ひまり』。
タイトルに入っている『ユメオウ』のフレーズは、自身が所属していたグループ『ユメオイ少女』から取ったんでしょうね。
勃起チンポを初めて見た時に笑いながら「思ってたより大きい！」と言うのがかわいい！
慣れていない感じのフェラ・手コキも初々しさ全開でキュンとなりますよ。チンコを挿入された時に見せた苦しそうな表情をエロかったです。
チンコを挿入されながらクリトリスを電マで刺激されているときに、「ダメ！ダメ！ダメ！」と顔を紅潮させながら痙攣イキ（クリイキ）する姿は激シコで抜けます（2時間18分付近）。
たぶん本当に処女なんでしょうけど、感じる姿はめちゃくちゃエロい素敵な女優です。
【おすすめ作品】
『新人ユメオウ処女アイドルAVdebut！！ 綾瀬ひまり（FANZA独占）』サンプル動画を視聴する
※FANZA独占配信作品であり、上記サイトからしか視聴できません。
【3】南乃そら
2020年8月にムーディーズからAVデビューした南乃そら（みなみのそら）ちゃん。フィリンピンと日本のハーフ女優です。
デビュー作はFANZAの年間売上ランキングで3位にランクインするほど大ヒット。デビュー1年目にしてムーディーズの看板女優となりました。
AVデビュー前はアイドルグループ『おやすみセカイ』のメンバーとして活動（2018年から）。当時の芸名は虎瀬美也子です。
そらちゃんのおすすめ作品はデビュー作『新人AVデビュー本物アイドル決意 南乃そら』。
デビュー2週間前から密着取材するドキュメンタリー方式の本作。初脱ぎシーンで乳首とちょい濃いめのマン毛のおまんこが見えた時には大興奮でした（40分付近）
初手マンで床と男優の手がびっしょびしょになるほど、潮吹きしちゃう敏感なところも良きでした。
さすが元アイドルだけあって、シンプルに顔がかわいい。有村架純に似たキレカワ美人です。
ただ喘ぎ声は感じ方は控えめなので、イキまくる女子が好きな方はにはあまりおすすめしません。
【おすすめ作品】
『新人AVデビュー本物アイドル決意 南乃そら（FANZA独占）』サンプル動画を視聴する
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【4】夜空あみ
2021年5月にムーディーズからAVデビューした夜空あみ（よぞらあみ）ちゃん。
広瀬アリスに似た美人系の元地下アイドルAV女優。あみちゃんが所属していたアイドルグループは『アイドルカレッジ』。地下アイドル時代の芸名は原口桃花です。
アイドル時代から男関係はかなりハードで、業界関係者とセフレとの3Pや、タダマンやパパ活をさせられていたなんて情報も…（真偽は不明）。
アイドルグループを脱退したのも、それをインスタ暴露したからというウワサもあり、そういう背景もあってAVデビュー時は暴露系アイドルなんてキャッチコピーも付けられています。
あみちゃんのおすすめ作品はAV初セックスを観られるデビュー作『新人Fcup元ア○ド○カ○ッ○暴露系アイドルAVdebut！！ 脱いだら本当に凄かった！！全裸もSEXもぜんぶ見せちゃうよAVデビュー 夜空あみ』。
スレンダーなくびれボディに、バスト88㎝のFカップの美巨乳の組み合わせはたまりませんね。
デビュー作でいきなり潮吹き＆バックでの中イキを披露してくれる、ドエロい女優さんです。
フェラ抜きからの顔射もあり！
顔射の後にザーメンがついた顔のまま、精子を1滴残らず吸い取るお掃除フェラをするご奉仕精神も良きでした。
【おすすめ作品】
『新人Fcup元ア○ド○カ○ッ○暴露系アイドルAVdebut！！ 夜空あみ（FANZA独占）』サンプル動画を視聴する
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【5】音羽ねいろ
2020年に『kawaii*』と『本中』のW専属女優としてAVデビューした音羽ねいろ（おとはねいろ）ちゃん。
すべすべの肌と乳輪小さめのEカップおっぱいが魅力的な女優。前歯がハムスターのようにかわいくて、めちゃくちゃ愛嬌があります。
ねいろちゃんはアイドルグループ『Neat.and.clean-（ニトクリ）』のメンバーとして、2019年4月に加入。約5か月間に渡ってアイドル活動を続けました。
アイドル時代の芸名は舩橋楓。ちなみに彼女が在籍した『Neat.and.clean-』は、その後にメジャーデビューしました。
ねいろちゃんのおすすめ作品は『仙台から夜行バスを使ってアイドルライブの合間に緊急上京！本物ロコドル中出しデビュー！ 音羽ねいろ』。
元アイドルなのに、デビュー作がいきなり中出しモノというだけもうすでに興奮度MAX。
マン毛の密度はかなり濃いめなので、ボーボー陰毛女子が好きな方にはオススメ。
ただ緊張のせいか、感じ方は控え目（厳しく言えばマグロ）で喘ぎ声は正直イマイチ。
敏感体質のイキまくる女子が好きな方にはイマイチかもしれません。
【おすすめ作品】
『仙台から夜行バスを使ってアイドルライブの合間に緊急上京！本物ロコドル中出しデビュー！ 音羽ねいろ（FANZA独占）』サンプル動画を視聴する
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【6】永瀬みなも
2018年にプレステージ専属女優としてデビュー、2021年1月からはFALENO専属女優として活躍した永瀬みなも（ながせみなも）ちゃん。
バスト90㎝、Gカップのナチュラル爆乳と激しい潮吹きが激シコな女優。顔を真っ赤にしながらイキまくり、潮を大噴射するセックスは見応え抜群です。
AV女優としての活躍が目覚ましすぎるため意外としられていませんが、永瀬みなもちゃんも地下アイドル出身。
静岡県のご当地アイドル（ロコドル）グループ『マーブルメイプル』のメンバーとして活動。当時の芸名は田辺あすかです。
みなもちゃんのおすすめ作品はデビュー作『新人 プレステージ専属デビュー 永瀬みなも スレンダーG乳20歳』。
ウエストのくびれのGカップいおっぱいのバランスが最強すぎて、初脱ぎ時はとんでもない女優が現れたな…と驚愕しました（初脱ぎシーンは25分付近）。
ほんと惚れ惚れするほどおっぱいが美しさが素晴らしい、芸術的なヌード（裸体）です。
ちなみにみなもちゃんは手コキ＆フェラテクも素晴らしく、初カラミの相手しみけんも「うわぁ…めちゃめちゃ上手い」と悶絶するほどでした（47分付近）。
【作品名】
新人 プレステージ専属デビュー 永瀬みなも スレンダーG乳20歳
【7】八乙女なな
2020年にムーディーズからデビューした八乙女なな（やおとめなな）ちゃん。
人懐っこいキュートな笑顔がかわいくて、美人というより童顔かわいい系の女優。
黒乳首、濃いめの、汗かきで緊張するとワキ汗がびっしょりになる体質、どれもが愛おしく感じてしまう自然なかわいさがあります。
ほんと天性の愛されキャラで、私も大好きな女優の一人です。
アイドルグループ『ガルホラ』のメンバーとして、高山さやかの芸名で活動していた彼女。当時は水着グラビアすらやってなかったというから、AV女優への転身は相当なジャンプアップですね。
ななちゃんのおすすめ作品はデビュー作『新人19歳 はじめまして、改名八乙女ななです。本物アイドルAV DEBUT！ ファンイベントでも接触ナシだったあの娘がチ○ポはすぐ触っちゃうなんて…！！！』。
ニコニコ笑顔でインタビューに答える素直さと、デビュー作で痙攣イキを連発しちゃうエロさのギャップがたまりません。
喘ぎ声がエロくて、イク姿もセクシーなのでかわいくて抜ける女優です。
黒乳首の女子に抵抗が無い方にはマジでおすすめ！
ほんと笑顔がかわいくて、明るくて元気で天使みたいな女子です。こんな子がクラスにいたら絶対に惚れます。
【おすすめ作品】
『新人19歳 はじめまして、改名八乙女ななです。（FANZA独占）』サンプル動画を視聴する
※FANZA独占配信作品であり、上記サイトからしか視聴できません。
【8】渚このみ
2020年にプレステージ専属女優としてデビューした渚このみ（なぎさこのみ）ちゃん。
いじわるそうな顔つきがかわいい小悪魔な妹系女子。しかもこんなかわいい顔して、Hカップ爆乳とか反則過ぎます！
このみちゃんは2017年10月から約半年間、アイドルグループ「私立シトロン学園」のメンバーとして活動。当時の芸名は桐生いちかです。
このみちゃんのおすすめ作品はデビュー作『絶対的美少女を発掘！専属デビュー！ 天下無双のH乳 渚このみ』。
黒の全身ボディストッキング衣装（おまんこ部分は丸みえ）で、Hカップが飛び出した状態でのセックスは激シコでした。
全身オイルまみれにされたのパイ揉みされまくり3Pもあり、爆乳フェチならチェックしないと損レベル。
3Pシーンで肉体派AV男優・セツネヒデユキに、全身オイルまみれのこのみちゃんがバックで激しく突かれるのはめちゃくちゃ抜けます（2時間56分付近）。
色白スベスベ肌に乳輪はピンク色。形・大きさ・色のどれもが素晴らしい激シコおっぱいです！
【作品名】
絶対的美少女を発掘！専属デビュー！ 天下無双のH乳 渚このみ
【9】夢見照うた
2019年にAVデビューした夢見照うた（ゆめみてうた）ちゃん。
身長148㎝の低身長、バストは83㎝の小さめ、顔はかわいい系。ミニマム・ちっぱい・童顔のロリ系女子です。
所属していたアイドルグループは『SAY-LA』で、当時の芸名は春野絵里。
またカリスマ的人気のメイドが在籍する人気のメイドカフェ『秋葉原＠ほぉ～むカフェ』での勤務経験もあり、メイド名はえりです。
夢見照うたちゃんのおすすめ作品はデビュー作『ザ・ラスト・アイドル・デビュー 夢見照うた』。
オーソドックスなカラミがメインですが、だからこそうたちゃんの魅力、素材の良さがダイレクトに伝わってきます。
ミニマムロリ系アイドルが好きな方は要チェックです。
小さいお口で美味しそうに男優のデカチンをほおばる姿は勃起不可避でした！
【おすすめ作品】
『ザ・ラスト・アイドル・デビュー 夢見照うた』サンプル動画を視聴する
※ミニマム・ちっぱい・童顔なロリ女子が好きな方はドはまり間違いなしの女優さんです。
【10】七海ティナ
2018年にSODクリエイトの専属女優としてAVデビューした七海ティナ（ななみてぃな）ちゃん。
ボディメイクコンテスト『サマースタイルアワード』で上位入賞するほど、ガチ筋肉系のスタイル抜群の女子です。腹筋がうっすらと見えるウエスト56㎝の引き締まったボディは筋肉女子好きにはたまりません。
ティナちゃんは愛知県の名古屋・栄で活動していたご当地アイドルユニット『マイちゃんアミちゃん』のメンバーとして1年間、ライブを中心に活動。
その後はソロアイドルとして活動しており、当時の芸名は七碧ティナ（読み方は今の芸名と同じ、ななみてぃな）です。
七海ティナちゃんのおすすめ作品はデビュー作、『凛として儚い 七海ティナ AV DEBUT』。
当時はゴリゴリにボディメイクに取り組んでいた時期で、今より脂肪が少なく完全なる女性アスリートスタイル。
立ちバックで全身が映るシーンでのスタイルの良さには、惚れ惚れします。
筋肉系AV男優・黒田悠斗（くろだゆうと）ととの肉体がぶつかり合うカラミは必見。筋肉好きならぜひ見て欲しいセックスです（1時間32分付近から）。
彫刻のような肉体の二人が、全身オイルまみれでセックスする姿はもはやアートですね。
【おすすめ作品】
『凛として儚い 七海ティナ AV DEBUT』サンプル動画を視聴する
※筋肉女子が好きな方にはおすすめの作品です。サマスタ上位入賞のティナちゃんのボディはたくましくてエロい！
【まとめ】元地下アイドルAV女優のかわいい・美人率はかなり高い！
本記事では元地下アイドルのおすすめAV女優と、抜ける作品を厳選して紹介しました。
さすが元地下アイドルとしてファン達を魅了していただけあって、デビュー時から垢抜けてかわいい・美人な女子が多いです。
しかも見た目がかわいいだけでなく、笑顔が素敵・愛嬌がある・たたずまいにオーラがあるなど、どの女子もどこか惹かれる魅力を持っていますね。
やはりステージに立った経験がある子は違うなぁと、本記事を執筆するにあたり改めて彼女達の作品を見て感心しました。
他にもおすすめの元地下アイドルのAV女優や作品（素人モノでもOK）があれば、ぜひコメント欄で教えてください。
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